你好,先排除是否在跳绳的时候扭到了。指导意见排除以上原因后,则可能为体位性浮肿,又称旅行者水肿见于久走或久立者或运动者。
长时间行走后,下肢静脉回流会受影响,毛细血管渗出增多,形成下肢浮肿,可适当休息一段时间或者注意运动强度,可缓解症状,如果疼痛可贴附膏药。
希望能帮到你~