1学会给自己解压:精神压力是造成脱发的主要原因之一。2合理安排饮食:常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。
3掌握头皮按摩:头皮按摩能促进血液循环。4保持头皮清洁:头皮是头发生长的天然良好“土壤。