大人遗尿症在中医这方面来看的话是肾虚,平时多吃一些富含营养的食物,羊肉,牛肉,牛奶等,另外可以多参加户外运动,提高身体素质,避免手淫或者不健康的生活习惯,还要提醒自己睡前上厕所,睡前不要喝太多的水,这样的病情是可以好转的,不要有过重的心理负担。