这位朋友你好,根据你所说的情况,是内热大引起来的表现。这种情况的调理可以从几个方面进行。指导意见除了喝水外,还可以在睡觉前改变一下环境的湿度,比如用较湿的拖把拖一下地,湿度就增加了,口鼻干涩的情况就会有缓解。
再一个平时可以用滋阴的中药来进行调理,比如用中药菊花,麦冬,沙参,甘草等泡水饮用。