问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
长期不运动,突然跑步导致的肌肉酸痛。
一个月没锻炼,开学大量的跑步训练导致肌肉酸痛,2天了,因为每天跑步,酸痛得更厉害了,大腿和小腿都痛。想得到的帮助:如何快速缓解酸痛?
提问时间:2020-04-18 17:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,那时因为长时间没有参加体育锻炼当突然进行剧烈运动后肌肉会产生大量的乳酸从而导致肌肉酸痛的你可以每天晚上用热水泡脚,热敷疼痛部位,适当的按摩一下,暂时避免剧烈运动,过些时候会恢复正常的
相关问答
热门
胰腺癌肝转移黄疸怎么治疗
胰腺癌晚期黄疸属于梗阻性,伴有小便深黄及陶土样大便,是由于胆总管下端受侵犯或被压所致。黄疸为进行性,虽可以有轻微波动,但不可能完全消退。黄疸的暂时减轻,在早期与壶腹周围的炎症消退有关,晚期则由于侵入胆总管下端的肿瘤溃烂腐脱,壶腹肿瘤所产生的黄疸比较容易出现波动。胰体尾癌在波及胰头时才出现黄疸。有些胰腺癌病人晚期出现黄疸是由于肝转移所致。"中医有很强的整体观念。中医往往能从患者全身的特点加以考虑,而不只是局限在癌症病灶本身。中医调理能纠正机体的功能失调,去除肿瘤的复发因素,减少转移的机会;其次,中药对健康细胞的伤害比较小,一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏,在癌症好转的同时,体力也会逐渐得到恢复,逐步增强免疫力."
速看
头晕,恶心不能低头,可以贴膏药吗
你好,根据你的描述,你说的这个情况可能是颈椎病造成的椎基底动脉供血不足。可以做一下颈部按摩或者针灸,口服盐酸氟桂利嗪胶囊和弥可保治疗。需要注意多休息,避免长时间使用手机或者电脑。
速看
半夜胃突然很痛,不断往嘴里涌不知道是酸水还是清口水,是怎么回
能够引起您这样症状的原因有很多,象贫血、肾虚或是内分泌失调等。这类问题不能忽视,还是应该及时去皮肤科检查一下。
速看
今天才知道尿不湿原来可以尿好几次不换得
亲,宝宝头一二个月的话最好可以尿就换,大一些后就不用老换啦,像我家宝宝现在一岁多了,一天就用三片,我家宝宝用的好奇纸尿裤外表层有专门的尿显的,可以看到宝宝尿尿的情况
速看
为什么便便会拉出前天的食物
多半是消化不良引起的,不需要太过担心,吃一点帮助消化的食材就可以缓解,比如小米粥。当然新鲜的果蔬也是需要涉及的,香蕉对于排便还是很有功效的。在平时的饮食上需要多加注意,选择有益身体的食材,若是食材不干净,肠道是会拒绝吸收的。
速看
脸颊总是红,发胀发热
如果是季节性,不能排除过敏都可能,但是没有瘙痒症状,也有可能是中医所说的阴虚火旺,其可见颧红的症状,同时会出现盗汗,以及乏力的现象。
速看
蚊子咬了蚊子咬了手臂上肿起来了
蚊虫叮咬后可以用浓肥皂涂抹肿处可迅速止痒,或用香皂蘸水在红肿处涂抹。用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。指导意见可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。将阿斯匹林药丸磨碎和水涂抹在伤口上,也有消炎消肿功效。
速看
青春逗怎么彻底治好?
您好,痤疮是由内分泌失调引起的,因此最好的治疗方式就是内调外治,科学改善内分泌系统,建议您采用中西医联合治疗,包括光物理治疗、生物药物治疗、中医治疗等系统治疗,这样效果更明显,对身体更健康,而且免除了复发的问题。建议您到正规医院皮肤科去看一下,针对您的皮肤和体质进行处理,相信是可以及早康复的。同时,建议您在饮食上要加强注意,辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、火锅烧烤都要少吃,尽量不吃,多吃一些水果蔬菜和豆制品,多做运动多排汗,将体内的毒素排出来。这样是有助于缓解病情的。祝早日康复!
速看
吃鸡肉遗精有影响吗
如果是频繁的遗精,那就是肾虚的表现,遗精分为生理性的和病理性的,青春期出现的第一次遗精就属于生理性的,可以不需要治疗,另外很长时间没有性生活,也可以出现遗精,这个也是生理性的,不用担心。
速看
加味益母草膏有什么作用
你好!很荣幸为你解答,他可以加味益母草膏具有调经养血,化瘀生新的功效。用于血瘀气滞引起的月经不调,行经腹痛,量少色暗。口服,一次10克,一日12次。希望可以帮到你