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长期不运动,突然跑步导致的肌肉酸痛。

一个月没锻炼,开学大量的跑步训练导致肌肉酸痛,2天了,因为每天跑步,酸痛得更厉害了,大腿和小腿都痛。想得到的帮助:如何快速缓解酸痛?
提问时间:2020-04-18 17:06
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