多半是消化不良引起的,不需要太过担心,吃一点帮助消化的食材就可以缓解,比如小米粥。当然新鲜的果蔬也是需要涉及的,香蕉对于排便还是很有功效的。
在平时的饮食上需要多加注意,选择有益身体的食材,若是食材不干净,肠道是会拒绝吸收的。