查不出原因、腿部肌肉缩小、疼的睡不着

你好，性冷淡引起原因很多，有一部分是情绪因素导致的，建议你到大型医院性心理门诊或心理门诊就诊

焦虑症患者有焦虑的情绪体验，其基本内容是对未来的担心和害怕，而这种担心和害怕并没有事实依据，有植物性神经系统功能紊乱的症状。建议进行放松训练，放松状态可以缓解症状。呼吸放松法，想象放松法，肌肉放松法。如果症状比较严重，需要服用抗焦虑的药物治疗。平时要多与患者进行沟通交流，要了解患者的内心世界。多带患者出去散散心。

考虑是脾胃功能不好，脾胃还有一个重要的功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉的症状。指导意见调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。平时多吃易消化食物，少吃寒凉食品，可以吃些莲子、薏米、大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能。

您好！根据症状描述，建议平时要保证睡眠、注意加强饮食营养。如果没有体内郁热，则可以喝复方阿胶浆进行调理。

做最感兴味的事。假如事业上没有取得胜利，想方法促进本人的技艺，从最感兴味的事动手;或者再寻觅其他胜利的时机。有方案地做些可以取得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如清扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

你好，如果压力过大，应当找出原因，消除了压力源才能根本解决问题，单纯的自我放松，只是缓解一下。你可以做做深呼吸来平静心情，也可以采取冥想法，想想一下优美平静的画面，并且自认为身在其中，还可以做做肌肉放松训练（这个可以在网上搜一下），可能有所帮助

可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

根据你的叙述，你的这种情况还是睡眠不好的原因所引起的。建议你放松心情，调理好自己的心态，凡事都要看开一些愉快的生活，身体才可能慢慢的恢复起来。

神经质的的疗程一般是3个月一疗程，你的病程有15年之久了，服用2个月有效果。我建议你继续服用一段时间，等症状完全消失后多巩固一段时间，以免复发。

。心理指导：因为你纵容自己胡思乱想，生活没有更重要的事情可做，生活有重点才行，人生就是不断地要否定自己，你能认识到这个问题，要立刻改啊！有意义的没有依据的疑心怀疑，那不是有问题吗？时间多么宝贵呀，人生这么短短暂啊，把时间用在有意义的地方。要想想自己对健康有没有多认真，每天要到户外晒晒太阳散散步，多用腹部深呼吸，捶胸顿足，关注穴位按摩，饮食要清淡，做五禽戏。