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产后失眠怎么办
刚生完宝宝没多久,现在晚上失眠,睡不着觉,搞得白天也没有精神照顾宝宝,因为要喂母乳又不敢吃安眠药,心情很烦躁,除了药物要怎么调理才能治好失眠症。
提问时间:2020-04-21 11:24
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,产后出现失眠的现象是很常见的,这和妈妈的心情和体质有一定的关系,可以通过体育锻炼、心理治疗等方法来进行调理,多吃富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等等。
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