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患者提问
减肥可以吃粉吗
我这几个月开始懒散了,一点运动都不想做,就这样忽然长胖了很多,我很烦恼,我现在很想减掉身上的肥肉,请问一下医生减肥可以吃粉嘛?
提问时间:2020-05-25 13:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥可以吃粉。一般来说减肥需要尽量食用蔬菜水果,不过也需要控制饮食摄入量。对于高盐和高糖类的食物也要杜绝食用,与此同时每天保持半小时以上的运动时间,注意晨跑、球类运动等。
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