你好;月经不调,腰痛肚子痛,很可能是由于妇科炎症导致的,如果有盆腔炎就会导致腰骶部疼痛,以及小腹痛。建议你最好是到正规的医院,妇科做检查化验白带,做B超检查看是由于什么引起的然后对症用药治疗。
不能吃辛辣,鱼虾的食物,注意小腹保暖。