常吃洋葱对眼有害吗

洋葱，又称葱头，是一种价格低廉营养丰富的大众菜。食用可生可熟，可荤可素，欧美国家誉其为“菜中皇后。还具有很高的医疗保健作用。祖国医学认为，洋葱性平、味甘、辛；其功能健胃、消食、平肝、润肠、利尿、发汗。现代医学研究发现，洋葱含挥发油、硫化物、类黄酮、甾体皂甙类和前列腺素类等化学成分。指导意见吃洋葱对身体有以下益处

1、有降血压作用；

2、具有降血脂、抗动脉硬化作用，

3、常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；

4、能明显降低血糖含量；

5、能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；

6、老人常吃洋葱可提高性生活质量；

7、常吃洋葱可预防骨质疏松；

8、能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。对眼睛是不会有影响的。