你好,抑郁是因为你有太多的时间想各种问题。如果在读书,把心放到学习上或多看下其他书比如小说之类,把自己沉迷其中,工作就多想想工作的事情。
平时多和朋友出去耍多聊天多交流。你的抑郁怔就会漫漫消除了。我以前也很忧郁的,就是不喜欢多说话,现在我学着多交流,感觉就好多了。