心理分析)你干嘛老是想着自己得病了?情绪根本就是你的选择,是你要低落的,你想点高兴的不好么。抑郁症又不是动不了,要待着静养,你该干嘛干嘛不好吗。
越待着那么想能有好处吗,你怎么不想想怎么能利于健康?。心理指导:为什么而患抑郁症,自己要平心静气的反观自身,找到症结所在,自己内因是决定作用,生活安排有什么不合理的,改变了调整了才是治愈的根本。
自己的健康要积极承担责任,而不是等有病了找医生。抑郁症要平心静气,多深呼吸放松心情,注意晒晒太阳,饮食清淡,越有精神的生活就越让抑郁症远离你。