病情分析:您好,您坐久了就会出现腿麻的情况,考虑是压迫了血管,导致血流不通,无法濡养下肢而引起的症状。指导意见:建议您平时不要坐太长时间,要适度运动,坐着的时候要经常变换一下姿势,保持正确的坐姿,可以用手揉揉腿什么的,饮食宜清淡,低盐,少吃肥甘厚腻的食物~