每天昏昏沉沉腿发软浑身无力气短,考虑是中气不足的现象。中气不足病证名。也有称宗气不足。即脾胃之气虚弱、运化失职。
症见面色黄而少华,唇淡或黯,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声低,气短,倦怠乏力,便溏。若兼见胃痛则痛而喜按,舌嫩苔厚,脉虚等。
宜吃一些温热性的水果,如荔枝、桂圆、杏等,对身体来说这些温热的水果是补寒佳品。宜食易消化、吸收的食物,食物加工宜精细,不要过粗糙。