为什么我白天睡觉起来会头晕

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.预期即将面临不良处境的一种紧张情绪表现为持续性精神紧张(紧张担忧不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安小动作增多坐卧不宁或激动哭泣)常伴有自主神经功能失调表现(口干胸闷心悸出冷汗双手震颤厌食便秘等. 焦虑时一定会有不合理的思维存在正是其不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应.也可以说不合理思维是焦虑的本质.自我治疗 对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主当然也可以适当配合药物进行综合治疗.患者不妨按以下几种方法进行自我治疗: ".增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性从而忧虑紧张和恐惧. 因此作为一个神经性焦虑症的患者你必须首先自信减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信焦虑程度就会降低一点恢复自信也就是最终驱逐焦虑. .自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如:你在精神稍好的情况下去想象种种可能的危险情景让最弱的情景首先出现.并重复出现你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止. .自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑压抑到无意中去了但它并没有消失仍潜伏于无意识中因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑而不知其因.因此在此种情况下你必须进行自我反恃潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄发泄后症状一般可消失. .自我刺激焦虑性神经症患者发病后脑中总是胡思乱想坐立不安百思不得其解痛苦异常.此时患者可采用自我刺激法转移自己的注意力.如在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读或从事紧张的体力劳动忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症同时也可增强你的适应能力. .自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍很难入睡或突然从梦中惊醒此时你可以进行自我暗示催眠.如:可以数数或用手举书本读等促使自己入睡. 在自我采取以上方法的同时还必须使用抗焦虑药.常用的有安定利眠宁等可以口服也可以肌肉或静脉注射.如果焦虑伴有抑郁服用多虑平阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果. 焦虑性神经症患者如果能够严格遵照医嘱并进行密切配合性的自我治疗不长时间一定能摆脱焦虑。

您好,强迫症一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

应激一般只是精神障碍的诱因,只有在很少的情况下(如急性应激障碍)才可能是直接病因.单靠药物只能缓解症状,很难达到痊愈,而且易产生药物依赖性,药物副作用较大,治疗周期长,停药后易复发.还是得找准他的心结,帮助患者解开心结,如果实在不行的话,建议到医院确诊。

心理指导:你好,谢谢你的认可,依据你所描述的病情,精神分裂症患者不肯服用药物,如果病情严重可以接受电休克治疗,等病情稳定后再药物治疗的同时辅助心理疏导,但愿我的建议对你有所帮助,欢迎下次咨询!

失眠是生活中的一种常见疾病,导致失眠的因素包括很多方面,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素,个体因素,躯体因素以及精神因素等,比如强光,噪音的睡眠环境,不良的生活习惯失眠患者平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步,锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻自己的工作压力,最好尽快去正规专业的医院接受治疗

抑郁症的临床治疗主要依靠化学合成药物.由于长期服用此类药物会出现严重的毒副作用,许多患者常常被迫停止治疗.因此,从天然药物和中药方剂中寻找和研制理想的抗抑郁剂,愈来愈引起研究者的关注.近年来,国内外学者在中药领域进行的相关研究取得了可喜的进展。

你好,妄想症又称妄想性障碍,是一种精神病学诊断,指"抱有一个或多个非怪诞性的妄想,同时不存在任何其他精神病症状".妄想症患者没有精神分裂症病史,也没有明显的幻视产生.以抗精神病药物为主.治疗妄想症主要依靠药物,但对不同类型的妄想症,应选用不同的治疗方式.抗精神病药是其中一类首选药物.如果病人不配合治疗,可考虑使用抗精神病药物的长效针剂.如果病人情绪波动较大,包括出现精神病后的抑郁,便可使用抗忧郁药物.祝健康

你好,虽然精神分裂症有遗传倾向,但主要受环境和心里的影响较大,考虑,精神分裂症患者孩子都正常的情况下就不必过于担心.考虑你说的情况,精神分裂症患者子代将来罹患精神病的可能性是很小的,不要过于担心为好。

梦游者突然被唤醒时会受到一定程度的惊吓,而且部分人比清醒状态下更容易出现暴力倾向.从这个角度看,不去叫醒梦游的人,也是一个双赢的选择.国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯·申克表示:"在梦游时,人处在一种半梦半醒的状态.在这个过程中,大脑会产生δ波和θ波,这证明梦游者介于一种非常朦胧的状态."在大多数情况下,梦游都发生在深度睡眠中的第三和第四阶段,在这两个阶段,大脑发出δ波,同时几乎不会做梦。

产后抑郁都是在上完孩子还在坐月子的时候发生，产妇表现为心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至出现焦虑、恐惧、易怒，夜间加重，有时候表现为孤独、不愿意见人或者伤心流泪；产妇的自我评价降低，容易自暴自弃，对身边的人充满敌意。