注意力不集中.性心理我感觉不正常

你的这种情况考虑是缺锌引起的。锌有着重要的生理功能，是人体中100多种酶的组成部分。这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物。

心理分析：您好。恐艾是可能会导致抑郁的。其大致原因是恐惧导致的焦虑情绪加重后，很可能会造成自身的抑郁。心理指导：根据您的描述，需要在医院做一个详细的HIV检查，排除实际感染的可能。对自身的抑郁焦虑等情绪都会有很大的缓解作用。

你好，根据你的情况分析精神分裂症，强迫症强迫症不吃药是可以的。精神分裂症，强迫症的治疗主要是自我克制。战胜自己。想治好，必须改变或者改善性格而性格是难以改变的，这就是此病难以根治的原因。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

你好，根据你的描述，你是一位24岁的女性朋友。你近来患上了焦虑症。烦躁，焦虑一直伴随着你，你很担心，我建议你放松心态，积极去医院心理科治疗。

一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的情况，属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情

肺部疾病呼吸困难多由细菌感染引起，常伴咳嗽，咳痰等症状，神经官能症多无器质性病变，为主观想象症状。

你最近是否遇到了人生的瓶颈期了，或者是遇到了一些生活的变动，比如快毕业了，或者要换新的环境了呢？如果是这个时候焦虑是正常的，你可以用以下方法解决：1、写焦虑日记。记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁，一个星期后你再拿出它时，看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者，计划一个“焦虑时间：抽出一定的时间专门用来发愁担忧，比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑，并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。而当你给自己限定的时间断结束时，立即停止这些担心和忧虑，直到下一次“焦虑时间”再去想它们。在这周接下来的日子里，当你感到压抑和无助时，做一下深呼吸然后平静地告诉自己，你得把自写留到洗一次“焦虑时间”去考虑。2、关注眼前。当消极的想法萌发时，打断它们，把注意力投向你喜欢的活动：体育锻炼，听音乐或者看看电视。或者讲你的注意力集中到别的事情上去：你在银行排队时身边站着的那个人穿着什么样的衣服，听听窗外的小鸟唱歌，欣赏落日的余辉是怎样从你的车窗前逐渐隐去的。当你成功地做到这一点，你就会打破了这个焦虑循环，你的脑袋里没有地方让你将注意力集中在两种完全不同的事情上。3、将“应该”和“必须”两个词从你的字典里清除。焦虑者通常会有一个长长的清单，列出他们认为自己必须完成或者处理的事情。当你被这些任务清单所压倒时，告诉你自己“我不是“不得不”做这个，是我“想要”做”语义上的表述转换可以减轻一些你的压力。医生询问

您好从叙述的情况看06年做子宫肌瘤手术导致的失眠之后好了现在热天失眠可适当药物调理一下药物可考虑镇静、改善神经的药物如舒神灵、参芪五味子、谷维素、维生素B1B12等平时室内可开一下空调比室外低5度左右比较好

对于强迫症的治疗，心理治疗、药物治疗可以单独应用，但二者相结合可产生更好的效果，因为强迫症的病因涉及到人格特征、思维模式、家庭环境等因素，指导意见所以，单纯药物治疗疗效不够彻底，对其人格、思维模式的矫正和完善也无济于事。undefined

抑郁性神经症不可以吃蜂蜜。你好，可以吃蜂蜜.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。