刺激性食物包括,烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。还有酸味的食物发物海鲜类,牛、羊肉、鹅、蟮鱼等。胃肠不适,要注意:
1,少吃油炸食物。
2,少吃腌制食物。
3,少吃生冷食物刺激性食物。
4,规律饮食,
5,忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
6,不抽烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
7,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
8,注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。