今天不小心扭到后背疼得厉害，我该怎么办？

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，意见建议：最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：你这样的问题应注意饮食的营养均衡性，保证身体的发育比较好的，不是说吃苹果减肥，而是说因为苹果相对热量低营养好，所以可以适当代替其他食物。意见建议：应注意日常的饮食的营养，早晨可以多吃点，鸡蛋，面包等，减肥不是吃什么能减的，而是需要通过持续的运动燃烧脂肪消耗热量。然后就是在营养足够的前提下尽量食用低热量食物。一般的一个月瘦3-5斤比较正常

病情分析：黄连金银花野菊花一起泡水喝有清热、解毒、泻火的作用，适用于、咽喉肿痛、目赤肿痛、口鼻生疮、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘等症状。

您所说的这种情况提示您可能是存在勃起功能障碍。个人认为象您现在这样，最好不要用药物治疗，还是应该以增强体质为主，使用药物一是容易反弹,二是容易产生一些副作用，建议在饮食上多吃点韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。这样的情况比较有效的药物有万艾可和安特尔。另外注意放松心情、规律生活。

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于睡眠形态紊乱导致的额，建议平时注意避免进食辛辣刺激食物，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡。

问题分析：冬天天气寒冷，而寒主收引，遇冷后出现手指变紫，说明微循环不良。从中医角度来讲，脾主四肢，如果脾阳不足四肢不得阳气温养，血行无力，遇冷就会出现皮肤变紫的问题。意见建议：这种情况可以用中医的方法调理，通过温补脾阳，散寒通络就会缓解，可以试试用附子理中丸配合红花煮水喝，疗效不好的话，最好找当地中医给你看看，改用汤药治疗。

针对您的情况、希望您通过自己的努力去解决该状况、您可以上谷歌或者SOSO找下、会有人给你更好的解答和帮助、毕竟我们懂的很有限、无法正确全面的解答您的问题

指导意见：你好，为过敏引起的,注意身体卫生,使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌,瘙痒严重的可以服用抗组胺类药物息斯敏片等和维生素C片来治疗,注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素,急性期间不吃海鲜等过敏症状的食物,有类似发作的病史可以去医院皮肤科化验找出过敏源 。

指导意见：您好朋友，您描述的情况听医嘱用药没事的，要禁食生冷辛辣刺激性食物，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。

病情分析： 您好，根据您所说的这个情况，引起的原因一般是由于男性方面问题引起，如平时生活或是工作的压力过大，身体过度疲劳引起，也有可能是由于体内的性激素荷尔蒙等分泌不够导致，建议要注意自我的调节，多休息释放自己，有助于症状的缓解。