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医生回答
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病情分析： 你好，女性手淫产生的副作用有三个方面： 一是长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感； 二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制； 三是长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见,即,沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作,共同投入,共同创造的情感体验过程,而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦.意见建议：
1.正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑；
2.减少性刺激.少接触有色情或性内容的书刊,影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容；
3.保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会；
4.按照渐进原则,逐步减少手淫次数.用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进.已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心
