激光祛斑后主要食用含有维生素c的食物和水果比如柑桔、橙子、西红柿、柠檬、黄瓜、柚子、桂圆等等这些对皮肤都是很有好处的 激光祛斑后在饮食方面还要注意不要食用一些含有色素类的食物或者是辛辣刺激或者是海鲜类的这些发物还有刺激类的食物都会影响激光祛斑后的效果也会影响肌肤的恢复的