你好,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。
由于精神上的原因,大多数抑郁病人觉得自己无能、无用,他们不想活动,不想做任何事情,也没有做事情的兴趣和热情。但是,生命在于运动,而抑郁症病人要想摆脱困境,也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的运动。由于精神上的原因,大多数抑郁病人觉得自己无能、无用,他们不想活动,不想做任何事情,也没有做事情的兴趣和热情。
病情分析:
您好,建议吃点阿莫西林,奥美拉唑,吗丁啉,就可以治愈,注意饮食规律,平时注意禁生冷,油腻性食物
指导意见:
养成良好的生活习惯是治疗的关键,不食生冷油腻,小米粥也是很好的养胃食品,建议多吃,注意休息
以上是对“胸口周围烧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。
病情分析:
你好这位朋友,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见:
你好,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。食疗方法有;莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中,就可以吃了。
以上是对“长期失眠,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
最近两年,生活工作都不顺利,离婚后一个人带着孩子,工作的收入也很低,确实让人觉得郁闷,但是人还是要对生活有信心。
指导意见:
您好,要想调整心理,预防抑郁症,平时就应该对生活有信心,相信自己,等孩子大点后,一切都会好的。现在有空的时候就多带孩子一起出去走走,多培养自己的兴趣。心理觉得苦多跟人倾诉,别闷在心里。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,初步分析考虑与先天多疑性格和疑病症状有关系。
指导意见:
一般有精神心理因素和生活环境因素影响,同时要观察情绪方面和睡眠方面的问题。必要时可以去心里科咨询并通过调整和治疗,改善过来,
以上是对“总是疑心别人在议论她的不足之处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,要是您精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,您可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
指导意见:
建议您可以适当的给自己减压,可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶,用热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠的,但是贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您
病情分析:
你好,根据你叙述的情况经常脱发多是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发,所导致的掉头发。
指导意见:
可以用米诺地尔溶液(达霏欣,蔓迪,)可加强头皮血液循环,促进头发再生,局部长期使用可刺激脱发毛发生长,平时饮食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品,对防脱发有很好的效果,祝生活愉快。
你好,建议你养成好习惯,形成规律的作息时间,给自己创造一个安静舒适的睡眠环境,睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐,不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料,睡前喝杯热牛奶,可以适当的做些运动。严重者,可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。
病情分析:
你好,你说的情况是有些问题的
指导意见:
建议还是及时到医院检查看看心理医生,祝你老人健康长寿