什么食物或水果含有维生素B族营养

问题分析：您好，您的情况，如睡眠不好的话，建议可在香包里放茉莉花，薰衣草，迷迭香，玫瑰花等花草，可起到助眠作用。意见建议：建议避免情绪紧张，注意保暖休息，避免过度疲劳，可睡前喝些牛奶。多吃小米，红枣，动物肝脏，瘦肉等食物。

病情分析： 你好，根据你的描述，r-谷氨酰转肽酶正常值是7-50，你检查的才3.0，你的检查结果考虑是没有很大的意义的，建议你不要担心，定期复查即可。

建议：鼻窦炎的症状及治疗鼻窦炎是鼻窦粘膜的炎症。在各种鼻窦炎中，上颌窦炎最多见，依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症。鼻窦炎可以单发，□亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。此外，变态反应、机械性阻塞及气压改变等均易诱发鼻窦炎，牙的感染可引起齿源性上颌窦炎。

问题分析：肩膀有酸痛手部麻木补肾，可以外科检查是否颈椎病肩周炎引起，可以局部物理治疗，应用镇痛消炎药物意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，不要长期低头，可以外科拍片等影像学检查是否颈椎病肩周炎引起，应用奇正消痛贴膏，甲钴胺，双氯芬酸纳等

问题分析：你好 你的症状考虑有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的意见建议：建议到医院看骨外科 疼痛科或者是康复科都可以的，但是疼痛科治疗方法可能更多一些。

病情分析： 您好！手淫会引起前列腺充血，如可以射精的话， 一般充血的情况就会缓解，但是没有射精，有可能会引起充血的时间长，从而引起不适的症状，建议现在注意观察，避免辛辣食物。如没有好转就需要去医院检查治疗的意见建议：忍精不射大多是一种违心的强迫性做法，时间久了则容易使人体精神受到刺激，从而发生习惯性不射精、逆行射精等现象。除此之外，忍精还可以诱发阳痿、前列腺炎、遗精等出现。

问题分析：儿童出汗严重而四肢皮肤冰凉，可能是过度出汗在体液丧失过程散发热量过多，导致的皮肤温度偏低所致。意见建议：建议一般不需处理，只需适当增减衣物，防止出汗导致受寒感冒。

病情分析： 上海医院哪一家体检比较好 ？宫颈糜烂并不是真正的糜烂，它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不易被消除，宫颈表面的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落，剥脱面逐渐被由颈管增生而来的柱状上皮所覆盖。由于柱状上皮非常薄，可以透见下面的血管及红色的间质，因此看起来类似糜烂。以上就是对你所提人流问题的简单分析。意见建议：宫颈糜烂不会影响胎儿发育，怀孕期间也无需治疗。而且怀孕期间也无特殊的治疗方法，药物或物理治疗可能增加流产、早产或胎儿发育异常的几率，因此怀孕期间宫颈糜烂一般不进行治疗。

指导意见：你好，这个是有关系的，多梦神经衰弱，容易造成胃肠功能紊乱等情况，可以应用安神补脑液，健胃消食片，奥美拉唑，吗丁啉治疗，合理饮食等，希望我的回答你满意祝你健康快乐

指导意见：你好，你说的这几味药都是活血化瘀的怀孕期间不适合服用，另外建议你以后尽量少吃甲鱼蟹类还有猪肝，桂圆话梅类及巧克力尽量少吃，多吃点水果蔬菜，西瓜每天不要吃太多，因为西瓜是利尿的吃太多容易造成孕妇脱水，花椒类大料少吃容易造成大便干结，你还要合理的安排作息时间适当的运动。祝你生个健康可爱的小宝宝！