鱼油胶囊俗称血管清道夫,具有降血脂以及预防心脑血管疾病的作用,还能通过对血管以及心脏的保护,起到降低血压的功效。
且其能够活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老。
早上喝牛奶是可以的,有明显补钙的作用。如果是孕妇早上喝牛奶可以增强孕期营养,可以改善孕期的抵抗力,预防细菌或者病毒感染,可以促进胎儿发育。对于中老年人,早餐前喝杯牛奶,可以润肠通便,预防中老年人便秘,还可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。目前研究发现,早上喝杯牛奶,老年性骨质疏松症发病率可以减少百分之七十。