你好!根据你所说的,顺产后六天使用腹带的方法就是,松紧要适意,不能太紧不然自己太难受!建议你,注意休息,注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,建议你腹带晚上不要用,因血液循环不良引起皮肤坏死,多喝温开水,少吃油腻食物,吃高蛋白,高维生素食物。
避免受凉,预防感冒,可以做瑜伽减少腹部脂肪。