健康指导:你好根据您的描述你的情况中医讲可能是由于肾虚导致的,中医认为肾其华在发,肾精亏虚不能濡养头发的导致出现头发稀疏易脱落,花白没有光泽等表现,你的情况建议您最好是注意多吃点补肾益精的食物来改善你的情况比如黑豆黑米黑面黑芝麻黑木耳等