补充血清素和抗抑郁和焦虑的食物有哪些

睡觉时经常做梦，是下面几种情况导致的。第一种情况是睡眠环境乱，而且不舒适，会增加梦境出现的几率，建议及时调整或者更换睡眠环境。第二，近期精神、身体压力比较大，而且经常用脑，会造成大脑的疲劳，同时刺激神经导致神经衰弱，也容易做梦，特别是噩梦，需要尽快减轻压力，放松身心。第三，情绪波动比较大也会产生此类现象。

12年胆囊结石慢性胆囊炎近日发作，胆绞痛，放射背后及右肩，上腹胀疼波及胸部，以上的症状说明现在胆囊的结石病变处于活动期的，所以治疗比较好的办法就是消炎处理后进行手术切除胆囊治疗的。1、建议你查下肝胆系统的B或者是CT排除下胆道结石的可能的。2、复查下血常规的情况，要是白细胞逐渐回复正常的话是可以手术治疗的。3、目前没有很好的非手术办法进行排石治疗的，要是你不想手术的话建议口服消炎利胆片试下的

针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。目前突然下肢症状加重和你最近劳累过度也是有关系的。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。

白花蛇是一种蝮蛇类的动物，具有很强的毒性，但是它是一种非常有用的中药材，因为它能帮助很好的起到消肿祛瘀和清热解毒的作用，所以平时有跌打肿痛的话就可以用这种蛇制成的药物来帮助调理，而且这种蛇还能制成血清，这样就能帮助很好的去除被毒蛇咬伤的伤口，对调理身体是非常有好处的，但是这种蛇是有毒的，所以平时看到之后要注意及时的躲避。

。中医学对肝硬化的治疗一般是疏肝解郁，一般可选择柴胡疏肝汤（散）、复肝汤等；存在腹水的可用五苓散或五皮饮。

李子中含高量的果酸，果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，如果多食易生痰湿、损坏牙齿、伤脾胃，过量食用容易导致胃痛。小孩子也不宜多吃李子，否则容易产生湿痰，还会损害牙齿。

你好你这个情况要考虑因为月经不调的原因导致的建议在必要的时候积极进行激素水平检查同时间积极进行中药调理多是可以好的。主要是要确定导致的具体原因才行的。以上是对“少女初潮两个月后停经两个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

需要注意适当的选择，多喝水，增加活动量，顺时针的进行腹部按摩，多吃新鲜的蔬菜水果以及绿色粗纤维食物，适当的应用一些润肠通便的药物进行治疗比较好，平时多注意休息。

你好，根据以上信息分析，胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激（胆汁成分改变）引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。急，慢性胆囊炎，目前皆以切除胆囊疗效最好.保守治疗可选择利胆素，复方胆通胶囊,舒胆片等看病情尊医嘱治疗

睡前血糖高可能是反应胰岛功能下降，降糖药药量不对或者饮食过多。糖尿病患者测量的睡前血糖反映胰岛B细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力。监测睡前血糖主要是为了指导夜间用药或注射胰岛素剂量，以避免夜间发生低血糖。睡前血糖正常值只要空腹血糖不能超过6.1.就是比较安全的，若差值大，表示胰岛后续功能好;若差值小，表示胰岛后续功能差，或药量不足。