睡觉时经常做梦,是下面几种情况导致的。第一种情况是睡眠环境乱,而且不舒适,会增加梦境出现的几率,建议及时调整或者更换睡眠环境。
第二,近期精神、身体压力比较大,而且经常用脑,会造成大脑的疲劳,同时刺激神经导致神经衰弱,也容易做梦,特别是噩梦,需要尽快减轻压力,放松身心。
第三,情绪波动比较大也会产生此类现象。