你好,补血抗疲劳饮品有姜枣红糖水山楂桂枝红糖汤等,饮食选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等,保持营养平衡,应食用新鲜蔬菜和水果。
你想泡点养身酒,可以用黄精、天门冬各30克,松叶15克,枸杞子20克,苍术12克,白酒1000毫升,有滋养肺肾、补精填髓、强身益寿的作用,无病少量服用,有强身益寿之功。