大便次数少与胃肠蠕动减慢,胃肠功能紊乱,消化不良,便秘等有关,还容易引起肚子胀,大便干燥,长期严重有可能造成痔疮肛裂引起大便出血疼痛等情况,从饮食上改善,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝水多运动,少吃肉食和不容易消化的东西,每天顺时针的揉揉肚子,或者是跑跑步锻炼一下,可以帮助肠道蠕动,帮助排便。