脚后跟跟腱断裂，康复阶段应该做什么运动？

跟腱完全断裂手术以后石膏辅助固定一般是6周，6周以后拆除石膏这个时候一般脚是不能很好背伸的，需要开始康复训练了，方法就是脚慢慢去踩地，让脚慢慢往上面抬，一天练习10次，每次练习十分钟，强度是逐渐的加强，不要一次性的用力过猛，一般来说需要三个月才可以彻底恢复，伤口肿胀是比较常见的，单纯肿没有发红不需要处理，夜间抬高即可消肿，一般会持续三个月到半年才可以消散。

你好，所述情况不排除跟腱再断裂的可能，但如果能进行提踵动作，则可能为部分断裂。建议进行MRI检查，如果为二次断裂的话，应该根据具体情况决定是保守治疗或手术治疗，正规积极治疗，按医嘱进行制动及功能练习，一般是不会出现后遗症的。祝早日康复。

以前怀孕的时候是不是体重太超了,生完小孩之后体重一下子减了20多斤,腰椎是有一点影响的,可以做一个腰椎CT,看看是不是存在腰椎间盘突出或膨出,这一系列是和怀孕生小孩有关,还要目前你还是哺乳期,缺乏蛋白质,维生素和矿物质和钙了.而我们现在的食物中这些营养素已经被各种因素给污染和破坏了.我们中国本来说是一个严重缺乏钙和维生素的,尤其是维生素Ｂ类.钙一定要补,每天一颗乐力钙,或是牛奶,骨头汤等等,因为怀孕和哺乳使妇女大量的钙流失,严重的会使骨骼疏松,容易造成腰椎间盘突出。

你好，根据现在的情况，建议服用金贵肾气丸会好的，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物多吃点新鲜的蔬菜，还可以适量吃点黑木耳，少吃各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品

你目前的症状，还是考虑腰背肌劳损的可能比较大。最好是去医院骨科就诊，进行查体明确，如果确实不是椎间盘突出引起，多可以局部热敷进行缓解症状。

中年女性，盘状半月板成形术你好，根据你的描述，跛行是正常的，但是建议一定要加强锻炼

根据你的描述你上述情况属于骨折之后恢复的问题，你已经做了手术内固定，那么应该问题不大，存在关节僵硬的话，那么就要加强关节功能锻炼了上述情况的话，你也不需要太紧张了，目前来说想要恢复关节功能的话，的确就只能加强关节功能锻炼，你可以选择另一只手逐渐弯曲患肢僵硬的关节，这个不影响骨折恢复的，你可以放心，存在麻木的话，可能是小神经损伤，这个观察时间长些还是很有希望恢复的

根据你提供的资料,踝关节骨折术后1个月,应该是做了钢板内固定手术,一般还要石膏固定一段时间,因为你术后患肢固定,没有很好的锻炼,还有钢板固定,所以会引起踝关节僵硬建议加强患肢的功能锻炼,适当活动患侧的足趾/膝关节,僵硬症状会慢慢缓解 术后1年拆除钢板就会完全好的

你好！根据您的情况和症状考虑是骨折以后感染，在进行清创术后长时间引起的关节活动障碍。这种情况应及早进行功能神经锻炼，配合理疗，能改善症状。但不能保证能回到正常人的角度

您的情况可能还是神经性原因引起的症状。建议您还是可以试试针灸或者按摩治疗的，对于您的情况还是会有帮助的，祝您早日康复！