病情分析: 这位朋友好,正常的标准体重值的算法是:身高-105=标准体重意见建议:控制饮食的方法需要长期坚持才行,不然的话只会叫你反弹的更胖的,最有效的方法是坚持,不管是控制饮食还是锻炼都是需要持之以恒的。