选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,定期检查血压,暂时不用改其他的药物。要注意少吃盐,应多吃蔬菜、水果;进食脂肪过多也与血压升高有关,应减少脂肪摄入。
,平时应注意加强体力和体育锻炼,多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等,对降血压都有很好的帮助。