一般来说含维生素e的蔬菜和水果种类还是比较多的,像猕猴桃还有葡萄以及其他坚果类的水果,都是含维生素e比较丰富的水果。
而就蔬菜这一块来说,像菠菜还有卷心菜等等的蔬菜都是含维生素e比较丰富的蔬菜,这些在日常生活中都是可以买得到的。