您好,如你所述,建议你注意多喝水,清淡饮食,注意休息,你可以选用感冒清热颗粒,羚羊粉治疗,希望能帮到你。另外,你也可以口服肺宁颗粒,必要时可以加服消炎药,注意不要吃过甜过咸的食物,调理休息,避免过量运动,以免过度消耗体力。