我想问下就是我几年前脚踝扭伤过

你好，四肢关节处缝合拆线时间在12天以后，线拆完后线空闭合也到24到48小时后。你的线已经拆了4天了，所以，碰水应该没有问题。建议泡澡到1周以后。

腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。适当的运动还是可以的，但还是需要注意力度和时间的，游泳还是不要的，祝您身体健康！

骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,。不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。

您好，腰肌劳损，盆腔炎症，椎间盘盘原因都可以引起。所以需要先明确原因，然后再做治疗，如果是腰肌劳损，可以表面涂抹扶他林，进行推拿按摩等理疗，注意休息，避免长时间坐位。

这种情况如果是小腿变细，肌肉萎缩应该是有神经的损坏导致的肌肉是萎缩，长时间的静坐有可能引起局部循环不好，肌肉无力萎缩的，如果同时有麻木或疼痛等应该是神经的损坏引起的。建议做肌电图检查确定有没有神经的损坏，如果没有明显的神经损害一般逐渐的活动锻炼，局部改善循环，平时做按摩，理疗等康复治疗可以逐渐好转的。

你好，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，以侵犯脊柱关节及附近肌腱、韧带等软组织为主。早期病人会有腰痛、或屁股疼痛、或背痛，也可仅有僵硬感。而随着疾病的进展，病变会由臀部。下腰部向腰椎、胸椎、颈椎发展，则出现相应部位疼痛、活动受限，导致脊柱畸形。

子宫后位可以引起腰酸疼的症状，但是也要排除是否有盆腔炎的原因。

您好，骨折不是很严重，因为骨折块移位不明显。可以采取保守治疗也就是打石膏或者支具固定。一般骨折愈合需要3个月左右的时间，所以固定也要3个月。这期间需要定期拍片复查观察骨折愈合情况。骨折完全愈合以后才能拆除外固定开始功能锻炼。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！

牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品:酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源，夏季牛奶饮用也要需有选择，海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。