骨头断了吃什么长的快

腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

您好，根据您的这些描述情况，目前初步考虑应该属于是有一点局部腰肌劳损的症状。建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，希望帮得到您。以上是对“右后背肩胛骨下方到腰部痛，有两个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手腕腱鞘囊肿于腕背侧或腕掌侧出现局部肿块隆起，生长缓慢，很少有疼痛或不适，肿块呈半球形，豌豆至拇指头大小，一般不超过2cm，表面光滑饱满，与皮肤无粘连，触之坚硬，有弹性，可有囊性感，基底固定，压之有酸胀或痛感。在每日起床后会感到明显的晨僵现象，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显且症状并不会随着活动频繁而明显缓解，主要出现在手腕背侧、掌侧、肘部或足背等部位。肿块的生长速度慢，可能会感觉到疼痛或者不适，但是比较轻微。它的表面是光滑饱满，而且不会和皮肤粘连在一起。在触碰它的时候，会发现它很坚硬，但也有一定的弹性。在按压它的时候，会有酸胀感或者痛感。

你好，心窝处疼痛的原因有很多，我简单和你说一下，比如，心脏的疾病，肺部的疾病，还有胸骨的疾病等等，我想了解一下还有没有其他的不舒服？你最好去医院检查一下，可以做个心电图，胸片，看看，祝你健康。建议你去医院的呼吸内科看看，做个心电图，拍个胸片看看，明确诊断，早期治疗。

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

考虑为肩背肌筋膜炎，与外伤、劳损、受凉有关。其次就是肩周炎或者是肩袖损伤所导致的一些局部病变，也是引起肩膀痛的原因，当然从中医的角度分析，可能是因为脾主肌肉，脾虚引起，肾主骨生髓，肾虚引起的。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重肩背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。

你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,。比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。

（1）饮食宜淡：饮食宜素淡，少吃肥甘厚味的食物“胃喜淡薄而畏多谷，淡味的食品是养胃的，素淡的食品便于人体消化吸收，便于保护胃。中国的养生家其中一个很大的特点是提倡人们食用素淡的食物，这种观点经过实践检验，越来越被世人所理解、证实。（2）饮食宜少：即指调和的多少要适度，少食可以养胃。晚饭宜少；食黏、硬、难消化的宜少；食荤、腥、油腻的宜少；食腌制的宜少；食香燥煎炒的宜少；饮茶宜少；饮酒宜少。特别是中老年人，一日三餐，数量以八成饱为宜。现代研究认为：限食可以长寿。1935年麦卡报告了他的大白鼠限食试验，证明饿肚子的大白鼠比吃饱的大白鼠的寿命长得多，这就是著名的“麦卡效应。以后不少科学家都重复了这一试验，证明了节食可益寿。一些研究报告说明：限食可使机体内的免疫力保持年轻化，推迟免疫中枢器官胸腺的衰老；可使自由基反应水平降低，减少引起衰老物质脂褐素在心、脑等脏器中的堆积，使器官老化延迟。有些胃病病人吃得少，整天惶惶不可终日，怕营养不够，造成心理负担。本来胃里就有病了，消化吸收不好，还希望多吃一些，认为多吃一些对身体才有帮助，事实上适得其反，胃病严重时，多喝一口汤，多吃一个菜叶，多食一口馒头都会引起疾病的发作。所以胃病病人宁可少吃一口不要多吃一口。（3）饮食宜缓：主要指细嚼慢咽。饮食缓嚼有益于人者有三：①细嚼则食之精华能滋养五脏。②脾胃易于消化。③不致吞、呛、噎、咳。据最近研究资料表明，在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了一层十分理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼的过程中，胃肠道、胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化吸收。研究证明，食物入口后必须咀嚼30下再咽下去，就基本上达到了防癌效果。（4）饮食宜洁：饮食宜清洁，不吃不干净的食物。生吃蔬菜、瓜果要洗净，以防农药、化肥的污染中毒。饮食宜洁包括制作过程、厨师的卫生，储存，及器皿、餐具俱应清洁“秽饭、馁肉、臭鱼，食之皆伤人。现已证实：吃黄曲霉菌污染的花生易患肝癌；有的食用混有润滑粉的大米，因粉内含有石英纤维极多而易生胃癌。（5）饮食宜软：主要是不吃坚硬食物，不吃难消化的食物，如葵花子、炒花生米等干果以及油炸、筋韧、半熟之物。这些食物如不细细咀嚼，不仅不易消化，甚或刺伤胃络，引起糜烂或出血，胃病之人，煮饭食以及瓜菜、鱼肉之类，必极软烂而始入口，以便于消化吸收。出血性、糜烂性胃炎，溃疡病必须软食，甚或流食、半流食。（6）饮食宜温：温的食物对胃是个保护。但是，温的同时忌热烫食物，热烫食物对胃、食道的损害非常大。50℃的热水如连续喝1个月，可造成食道上皮细胞增生。80℃的热水会立即对食道及胃等造成损伤。有胃病的人喜欢吃热烫食物，这样进胃以后才舒服，其实这对胃和食道是最大的损伤，望胃病患者切记。（7）饮食宜鲜：一是指适量吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜、水果的抗癌作用现已被充分肯定；二是吃新鲜食物，不食陈腐和过夜的食物，包括一些腌制食品；三是多食一些保鲜食品。（8）饮食宜精：将饮食精工细做，不吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其是有消化道出血的病人，有时需要进无渣饮食，以减少食物纤维对胃肠黏膜的刺激而加重病情《论语》中说“食不厌精，脍不厌细”有些学者研究指出，粗纤维食物虽有利于防癌,但也有“抗营养物”的缺点,尤其他可。和食物中的矿物质结合，减少人体对矿物质的吸收和利用。因此，食物的纤维摄入量应有限制。

你好，根据你的上述情况描述，考虑是需要进一步休息就可以了。一般情况下额骨骨折的话休息三个月就差不多了，以后一定要注意，不要再受外伤。以上是对“髂骨骨折，在家静养三周了，请问多长时间能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析:因为我不了解你当时的情况，建议回院来复查。你这几个月是否有规律、连续的做保守治疗？如果有，那就可能需要手术治疗了。