我今年24岁发现自己头顶头发比较稀而且爱掉头发，我

病情分析：您好，您这是典型的贫血。要及时的补充铁剂。建议您：补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血，不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收，过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。其他辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。贫血调理：睡眠调节，保证充足的睡眠和充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合，不熬夜，不偏食不吃零食，经常参加体育活动，至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等和增强体力和造血功能。希望您早日康复。