病情分析: 您好,您这是典型的贫血。要及时的补充铁剂。建议您:补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血,不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收,过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。
其他辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收。
故需同时服用铁剂和维生素C。贫血调理:睡眠调节,保证充足的睡眠和充沛的体力,做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合,不熬夜,不偏食不吃零食,经常参加体育活动,至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等和增强体力和造血功能。
希望您早日康复。