您好,根据问题描述以及症状体征,你的情况可能是由于失枕导致的一系列症状。也不排除其他原因导致。建议你避免精神紧张,局部适当热敷。
在医师指导下适当应用止痛药物控制症状,如果还有症状,建议您及时去医院检查一下,明确诊断,在医师指导下治疗。祝你健康。