因为你吃了很多高热量的食物,人每天只需要摄入1200的热量,只要长时间超过这个标准,就会很容易长胖的,要减肥也很容易,只要控制自己的饮食,严格控制热量的摄入,再加上一些有氧运动,转一转呼啦圈,可以瘦腰,这样马上就能减下来的。