精神分裂症的病因有哪些

是。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

心理障碍分为很多种，包括适应性障碍、焦虑性障碍，以及强迫性障碍等。通常有这些常见的症状：心悸，心慌，老是会感到心里焦虑，恐惧，悲观等，严重地会出现行为能力低下等症状。

积极的自我暗示，保持放松的心情，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己，通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学培养自己的信心。

在行动之前，首先冷静地思考一下自己到底想什么，冷静客观地反省自己的行动。尽量控制自己的情绪。说话时注意听者的反应，要边想边说，不要让自己的感情一下子爆发出来。在做事之前，先做个计划，问问自己这么做的目的是什么，原因是什么，结果会怎样。客观冷静地分析自己的情绪，不要由着性子乱说乱动。做事情要有阶段性，一点一点的完成，做好每一个细节。每一阶段都写下自己的体会、感想，至少也要在心里做一番总结。

害怕黑夜是人的天性使然，但少数人经历过某些负性事件导致对黑夜的非正常恐惧，就不正常了。这部分人群对黑暗的恐惧会伴随心悸、口干舌燥、焦虑等症状，明知这种担心是多余的，但是自己没法控制。这在心理学上称为黑夜恐惧症。

多梦大部分人都是神经衰弱造成。强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。例外环境因素，生活习惯，心理因素。生理因素，年龄因素，内外部刺激等因素均可以导致多梦。

焦虑症包括躯体焦虑和精神焦虑，过分担心害怕紧张，伴发心悸胸闷尿频等不适，急性焦虑有濒死感，目前是药物辅助心理治疗，可到正规医院就诊，规范服药治疗，进行一些放松训练，缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

解决社交恐惧症可以采用药物治疗：使用药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。系统脱敏治疗：诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

幽闭恐惧症不能自愈。可以采取系统脱敏治疗，从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

得精神病多数是因为个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素所导致。往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调，部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。