焦虑症包括躯体焦虑和精神焦虑,过分担心害怕紧张,伴发心悸胸闷尿频等不适,急性焦虑有濒死感,目前是药物辅助心理治疗,可到正规医院就诊,规范服药治疗,进行一些放松训练,缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。