摔跤了，膝盖青了，有瘀血

滑膜炎可以吃黄鱼。滑膜炎可以吃黄鱼。黄鱼富含蛋白质、钙质，营养机体。患者的饮食宜饮食均衡，宜给以清淡易消化低脂低盐、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，多吃鱼类、粗粮粉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜水果蔬菜等食物，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

您好，对于您的问题描述，主诉骑电车摔伤，有外观可见肿胀疼痛麻木感，那么最好是考虑就诊给您触诊检查，必要的话可以辅助透视或CT确诊，排查是否有器质性损伤问题。您主诉行走不影响，那么骨质损伤可能性偏小，您可以自己注意局部卫生，如果有破损消毒处理，如果没有破损发炎可以外用缓解软组织损伤药膏，前期间断冰敷，避免劳累跟辛辣刺激饮食。

你好！你的情况考虑背部的肌筋膜炎，因为久坐，感染风寒，或者长期的姿势不正引起的局部肌肉和筋膜产生的无菌性炎症，刺激痛觉神经，引起疼痛。

你好，最好不要在这个时候喝酒，要等到伤口彻底恢复之后再喝酒，这样有可能会引起伤口的感染，祝您身体健康。

股骨头坏死可以吃钙片，如果说检查出有股骨头坏死，股骨头坏死很多时候是缺血有一定的关系，比如说久坐久站引起气血循环不好，气滞血瘀都会引起股骨头坏死的，吃钙片没什么问题，平时做一些物理治疗，然后促进局部的血液循环。有一定的效果，缓解疼痛的。

患者膝盖摔伤导致出血流脓的症状，则是属于感染引起的情况，严重的话则是可以出现发热的症状。患者的话则是需要切开脓肿引流的，其次的话则是需要采取抗感染的药物治疗，需要保持引流通畅为好。

目前建议进行功能训练，以恢复手部肌肉的力量和神经传导。建议你平时有另一只手辅助骨折的手进行腕关节的屈伸活动，同时配合骨折的手的主动屈伸训练，每天坚持锻炼。至于恢复的结果则需要看你进行康复训练的结果。

女性耻骨骨折应注意：伤后卧床三周后开始坐起逐渐负重行走，不用做太多的康复，三周内注意卧床时的护理，避免卧床产生的并发症，如果骨折没有什么移位，卧床休养就可以了。祝早日康复。注意复查X线片。

如果真的是由于肌肉粘连的话建议你采用小针刀的办法进行局部的粘连松解指导意见但是从你的病史和现在的症状来看，你的这个问题不像是肌肉的粘连引起的，骨折后石膏或者夹板打的时间太长，影响了功能锻炼，长此以往，使关节的活动功能受限，出现现在的情况。建议你做一段时间的康复训练，自身也要加强踝关节的功能锻炼，会很疼，但是要坚持，祝早日康复

你好，桡骨远端的骨折经过手术治疗后从你上传的图片来看骨折的位置是可以的，目前进行适当的功能锻炼是正确的。对于功能锻炼的程度这主要的是要看骨折的类型以及骨折愈合的情况来决定的，不可以过度活动，但也不能不活动，想要完全恢复至正常，应该至少半年以上的时间。