想要了解食物中营养元素的含量指导意见豆浆中含有大量蛋白质,脂肪,钙,B族维生素等,对女人有美容养颜等功效,比牛奶的补钙作用稍弱一点,当然豆类中含有不易消化和吸收元素,易引起胀气。
要看是否适合自己,有没有不适感,祝你愉快!