腰疼主要是腰肌劳损的症状,腰肌劳损是腰部常见的疾病,是由弯腰和负重引起的。首先,为避免繁重的体力劳动,近期休息为主,也可以穿护腰3-4周,局部热敷、理疗和电加热、针灸、按摩或透皮给药、中药熏蒸、离子导入,都是常用的物理治疗方法。