身上长包，这个地方消下去了，其它地方又起来了，硬硬

邪浅只感受外邪较轻，中虚表示你体质比较虚弱，正气不足，不能抵抗外邪。舌苔微黄，表示你有热象，不知道你是否有怕热，易出汗等症状。如果你没有其它不适，只是经常坐着缺少运动，可能会有腰椎间盘突出等职业病，导致腰部不适。工作不顺心情烦躁在中医看来是肝气郁结，肝经郁热舌苔会偏黄，但和腰部不适没有关系。如果是单纯的腰椎间盘突出去中医院推拿科治疗结合中药调理就会好。如果有小便或是白带异常，也有可能是肾或妇科疾病，所以必须结合你其它的症状，希望您去医院就诊全面检查。