问题分析:首先你说的这些食物都是可以的,中医上讲色黑入肾。薏苡仁有健脾利湿的功效,百合可以润肺止咳等作用。意见建议:我建议这些粥早上喝,要坚持,每天都喝,最好不间断。
其次可以同时加用其他的中药,比如巴戟天、枸杞等。