问题分析:上夜班是一件让人头痛的事情,很伤身体,可以补充一些人体所必须的微量元素意见建议:你可以在补充维生素的基础上补充一些蛋白质来提高身体的机能,因为你在减肥期间一个要消耗热量,一个要减少脂肪摄入,所以你可以多吃一些鱼类和一些豆类补充蛋白质。