怎么自我治疗强迫症呢？

你好，建议电休克治疗，其是一种精神疾病治疗技术，指以一定量电流通过患者头部，导致全身抽搐，使病人产生暂时性休克，从而使病人机能迅速恢复正常.

指导意见：人过三十而立的年龄，上有老下有小，夫妻关系进入平缓期，工作也可能进入瓶颈期。要考虑到问题确实空前的多，这是这个年龄的特点。人的心理承受能力有限，心里装的事情多了，对一些小事情也会没有耐心，就像皮筋失去了弹力。建议您重建自己的交友圈，与丈夫多沟通，尽量把生活事件理顺，因为在压力面前，是“一加一大于二”的，你能理顺生活事件，对情绪的舒缓也是有很大的帮助。

你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

指导意见：
你好，我注意到你说的“可能是由于工作压力的原因引起，我认为，这可能说明了你所说的失眠更多地属于非器质性失眠。如果是这样，那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构工作方面新的信念，消除导致你产生较大工作压力的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
以上是对“湖北治疗失眠友好妙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先，戒酒。若你不是嗜酒成性，每天要饮大量酒（一斤左右）才能解瘾，未出现幻觉、幻视、幻听等神经官能症，则为慢性酒精中毒的几率不大。
再次，克服心理上的疑虑，放轻心理负担。
最后，如身体上无其他明显不适，可向心理医生咨询一下。
祝早日痊愈！
以上是对“喝酒引起的精神病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,第一章　绪论：问题的提出与全书提要
第二章　审美态度和应用于悲剧的“心理距离”说
第三章　悲剧快感与恶意
第四章　悲剧快感与同情
第五章　怜悯和恐惧：悲剧与崇高感
第六章　悲剧中的正义观念：人物性格与命运
第七章　黑格尔的悲剧理论和布拉德雷的复述
第八章　对悲剧的悲观解释：叔本华与尼采
第九章“忧郁的解剖：痛感中的快感
第十章“净化”与情绪的缓和
第十一章　悲剧与生命力感
第十二章　悲剧的衰亡：悲剧与宗教和哲学的关系
第十三章　总结与结论
祝你健康

病情分析：
根据您的描述，您应该是缺少自卑感，缺少自信等因素造成的。
指导意见：
建议平时多和别人进行沟通，在沟通中不断认识自己，培养自己独立的性格，祝好运。

你好，对于无力感这种感觉的形成通常是由于外界的环境因素造成的，还有的原因也可能是患者本身的心理有一定的障碍，从而导致自己的心态有点畸形的发展。

你好，治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。

你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。